5 beneficii ale gogoșarilor
:format(webp):quality(80)/https%3A%2F%2Fwww.gandul.ro%2Fwp-content%2Fuploads%2F2013%2F10%2F11464239%2F1-screen-shot-2013-10-06-at-11-13-17.png)
Consumați în stare crudă sau folosiți pentru delicioasele murături, gogoșarii sunt vedetele sezonului. Iată câteva motive pentru care ar trebui să-i incluzi în alimentație.
1. Conțin o cantitate impresionantă de vitamina C pe care ar trebui să o consumi zilnic. Pe lângă un puternic antioxidant, vitamina C asigură o bună absorbție a fierului. Așa că ar fi bine să combini gogoșarii cu surse naturale de fier.
2. De asemenea, gogoșarii sunt o bună sursă de vitamina B6, cu efecte diuretice, și de magneziu care combate anxietatea.
Află totul despre beneficiile consumului de gogoșari de pe csid
:format(webp):quality(100)/http%3A%2F%2Fgandul.ro%2Fwp-content%2Fuploads%2F2023%2F11%2Fbanner-whatsapp-gandul.jpg)
Sorry, there are no polls available at the moment.
Urmărește Gândul.ro pe
Google News
și
Google Showcase
Cele mai noi
:format(webp):quality(80)/https%3A%2F%2Fwww.gandul.ro%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F11%2FWhatsApp-Image-2024-11-25-at-13.15.19.jpeg)
:format(webp):quality(80)/https%3A%2F%2Fwww.gandul.ro%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F11%2FWhatsApp-Image-2024-11-25-at-13.00.50-scaled.jpeg)
:format(webp):quality(80)/https%3A%2F%2Fwww.gandul.ro%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F11%2FCaptura.jpg)
Ultima oră
:format(webp):quality(80)/https%3A%2F%2Fwww.gandul.ro%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F11%2Faerial-view-of-the-st-stephen-s-cathedral-in-vien-2023-11-27-04-51-48-utc.jpg)
:format(webp):quality(80)/https%3A%2F%2Fwww.gandul.ro%2Fwp-content%2Fuploads%2F2021%2F03%2F7521013-Mediafax_Foto-Alexandru_Dobre-scaled.jpg)
Actualitate - 25 Nov, 12:31
:format(webp):quality(80)/https%3A%2F%2Fwww.gandul.ro%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F11%2FDe-ce-sa-adaugi-un-cartof-in-apa-in-care-desarezi-varza-murata.-Trucul-la-care-putini-s-ar-fi-gandit-scaled-e1732527887882.jpg)
Actualitate - 25 Nov, 11:55